Psychotherapie
Psychotherapie zielt darauf ab, Ihren Leidenszustand und daraus resultierende Symptome zu reduzieren und Ihre Lebensqualität wieder zu steigern. Die dabei eingesetzten Methoden sind wissenschaftlich fundiert. Psychotherapeutische Methoden sind zum Beispiel Gespräche, Experimente, Übungen oder auch der Ausdruck über Bilder, Stimme und Körper.
Eine Psychotherapie ist dann empfohlen, wenn es Umstände oder Dynamiken gibt, die Sie mit Ihren vorhandenen Ressourcen nicht mehr bewältigen können.
Wie zum Beispiel:
Aber auch
Psychotherapie kann Ihnen in mehreren Situationen helfen: Wenn Sie nicht mehr wissen, was Sie tun sollen. Oder wenn Sie es zwar wissen, es aber irgendwie nicht schaffen. Aber auch, wenn Sie gerne verstehen würden, warum Sie in manchen Situationen so reagieren, wie Sie es tun.
In einer Psychotherapie können Sie beispielsweise
Ihren Leidensdruck und daraus resultierende Symptome lindern oder sogar heilen. Aktuelle Lebenskrisen können sich wieder beruhigen und Konflikte werden aufgelöst oder bewältigt.
Dabei kann es sein, dass
Auch wenn sich nicht alle Rahmenbedingungen in unseren Leben verändern lassen, so ist es doch fast immer möglich einen guten Schritt in Richtung mehr Lebensqualität und Zufriedenheit zu gehen.
Arbeitsschwerpunkte
Ich erweitere mein Wissen in den verschiedenen Bereichen psychischer Gesundheit laufend durch Fortbildungen. Derzeit bringe ich Behandlungserfahrung insbesondere in folgenden Bereichen mit:
Angst- und Panikstörungen
Depression und Suizidalität
Gewalt und Missbrauch
Trauma und Traumafolgestörungen
Chronische und psychosomatische Erkrankungen
Stimmungsschwankungen, Schlafstörungen
Innere Unruhe, Spannungszustände
Stress, Gereiztheit
(Auto-)Aggression
Krisen, Verlust, Trauer
Beziehungsthemen
Sexualität
Konflikte
Arbeitswelt
Selbstwert
Settings
Einzeltherapie
Paartherapie
Konfliktklärung zwischen zwei oder mehr Personen
Online- Therapie
Mag. Mag. Brigitte Herzinger
Psychotherapeutin und Coachin
Rotenlöwengasse 22/2
1090 Wien