Die integrative Gestalttherapie
Die Gestalttherapie nimmt in den Blick, wie wir die Welt erleben, uns in dieser Welt verhalten und unserem Erleben Bedeutung geben. Integrativ bedeutet, dass wir neue Erkenntnisse aktiv und laufend in unseren Behandlungsansatz einbauen.
Auch „Wie?“ - nicht nur „Warum?“
Die Integrative Gestalttherapie stellt das Erleben im Hier und Jetzt in den Fokus. Dabei berücksichtigt sie die inneren psychischen Dynamiken, Muster und Strukturen. Auch wenn uns das „Warum“ natürlich interessiert, schauen wir auch nach dem „Wie“ - Wie Sie etwas in Ihrem aktuellen Leben tun, fühlen oder denken.
Ich als Therapeutin schaue danach, welche Figuren in Ihrer Erzählung und Ihrem Erleben in den Vordergrund treten und richte ein Auge auf den Hintergrund, vor dem die Figuren das tun. Wir richten unsere Aufmerksamkeit auf die Phänomene, die sich in der Begegnung zeigen und genauso auf jene, die fehlen.
Mit Ihrer Individualität im Blick stellen wir den Zusammenhang mit dem Feld her, in dem Sie Ihr Leben verwirklichen. So zeigen sich Möglichkeiten einer Veränderung.
Die integrative Gestalttherapie ist eine Methode die das „Sowohl – Als auch“ einem „Entweder – Oder“ vorzieht.
So arbeite ich
Sie bringen Ihre Themen, Gefühle und Gedanken in die Stunde mit. Ich steuere meine Resonanz, mein Wissen und meine Struktur bei. In unserer Arbeit ist mir wichtig, dass Sie beide Möglichkeiten haben - eine Erfahrung zu machen und diese zu reflektieren.
Neben unserem gemeinsamen Gespräch könnte es sein, dass
Nachhaltige Veränderung verläuft selten linear. Umwege, Hindernisse, aktuelle Probleme - Sie sind mit all Ihren Themen willkommen. Wir beginnen mit dem, was gerade aktuell und besonders präsent ist. Davon ausgehend stellen wir Zusammenhänge her und spannen den Bogen zu unseren vereinbarten Themen und Zielen.
Fachliches
Mein Ansatz lässt sich als erfahrungs-, ressourcen- und körperorientiert zusammenfassen.
erfahrungs-
orientiert
Etwas direkt spüren, etwas ausprobieren, etwas das erste Mal tatsächlich tun hilft uns etwas zu begreifen, wenn uns die Theorie nicht mehr weiterbringt. Dabei können uns Experimente, Übungen und kreative Methoden unterstützen.
ressourcen-
orientiert
Unsere Ressourcen und Fähigkeiten unterstützen und ermöglichen eine erfolgreiche Veränderung. Eine gute Basis zu schaffen, ist Teil der Therapie.
körper-
orientiert
Die Arbeit mit Atem, Körper- und Stimmausdruck, Awareness und neurowissenschaftlichen Erkenntnissen zur Regulation unseres Nervensystems ergänzt die Arbeit an Gedanken und Gefühlen.
Ich bringe folgende Ausbildungen und Zusatzkenntnisse mit:
Mag. Mag. Brigitte Herzinger
Psychotherapeutin und Coachin
Rotenlöwengasse 22/2
1090 Wien